Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
кувани микс поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Култивисано обрано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
купине Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Лагана поврћна кари сос Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Лагана тестенина са печеним поврћем Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Лагани јогурт-сенф сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Лагани сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
лагани ћурећи сос од кобасице (смањена масноћа и натријум) Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Лагани чорба од пилећег бујона са квинојом и поврћем без скроба Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
лајт павлака Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
лесни крем прелив Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
лешниково семе и јагодни џем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
лимета Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Лимун Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Листови винове лозе Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Ло карб лепиња Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
ловачки гулаш Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Лосос теријаки Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
лупини пасуљ Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
мајчино млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
малина Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Маринара рагу печено на камену Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Маринара сос без додатог шећера Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
маринирана паприка Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
маринирани лук Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Матча лате Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
ментолни ћатни Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
месне плескавице Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Мешано печено поврће Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
мини киш са кором од карфиола Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Минимално прерађени протеински прах са сировим какаом Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
млевено говеђе месо у болонез сосу Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Млеко без лактозе 1,5% масти Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 7/10 
млеко са мало масти Nizak GI 32 GL 2 / 100 g 6/10 
Млеко чај Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Млечни латe Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Моруна Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Најџа чорба Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
незрела крушка Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
немасни грчки јогурт са свежим зачинским биљем, лимуновим соком и бибером Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
неслађени грчки јогурт са свежим кришкама брескве Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Обично јогурт Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Обрано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Оикос Трипл Зеро јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Оикос чоколадни протеински шејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Оранџа чиа фибер сос (са еритритолом/монаховим воћем) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
органски намаз Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
очишћени парадајз у тегли (низак садржај натријума) Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Пад тај са ширатаки резанцима Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
палачинке од броколија и ланеног семена Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Паприка пуњена младим сиром и власцем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Паприка пуњена сиром Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Парадајз крем супа без масти Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8.5/10 
парадајз намаз Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
парадајз сос са бундевом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
паране поврће без скроба (без додатка масти или соли) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
парени плодови бамје Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
парено поврће Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
пасаљци Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Паста од кикирикија Nizak GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
Паста од мака без шећера Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
паста од печене црвене паприке Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
паста од печене црвене паприке Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
пашкaрaн Nizak GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 
песто маринара сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Печена карфиол и ћуретина у сосу са минималним сиром и хлебним мрвицама од целог зрна Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
печена свињетина са шљивама Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
печена црвена паприка и пире од парадајза Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
печени бамби Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
печени карфиол бхажи Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
печени колутови репе Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
печени коцки репе Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Печени пасирани патлиџан Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
печени сос од поврћа Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
печени сос од црвене паприке Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Печени темпе Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
печени црвени паприка и парадајз сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
печени чипс од кеља Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
печење поврћа на ражњу Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
печурка карфиол, броколи и тиквица у карију (минимално уља, зачини) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
печурка кобасица Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
печурка паштета Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 
пикантни кисели краставци Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Пикантни пери сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
пилетина кобасица са јабуком Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Пилећа супа Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
пилећи гулаш Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
пилећи сос Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
пире од купина Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
пире од парадајза Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
пиринач са луком и печуркама Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Плант-базирани кари са тофуом, кокосовим млеком и не-скробним поврћем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
плант-базирани туна Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
плант-басед кобасица (сојин протеин) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Плант-басед пилетина Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
плант-басед протеин шејк Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
плант-басед стејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
