нисосољени ферментисани или маринирани тофу
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Садржи додату со
нисосољени ферментисани или маринирани тофу ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 23. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
нисосољени ферментисани или маринирани тофу je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Добар извор биљних протеина
- Садржи влакна
- Садржи додату со
- Умерен ниво натријума
- Прерађен (ферментисан)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс нисосољени ферментисани или маринирани тофу?
нисосољени ферментисани или маринирани тофу ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је нисосољени ферментисани или маринирани тофу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
нисосољени ферментисани или маринирани тофу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako нисосољени ферментисани или маринирани тофу утиче на шећер у крви?
нисосољени ферментисани или маринирани тофу има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri нисосољени ферментисани или маринирани тофу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
