љута сос
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Izuzetno visok sadržaj natrijuma
љута сос ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
љута сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 6 g | 0.1 |
| 1 supena kašika | 18 g | 0.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska kalorijska gustina
- Izuzetno visok sadržaj natrijuma
- Mogućnost prisustva skrivenih konzervansa/aditiva
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс љута сос?
љута сос ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је љута сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
љута сос има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako љута сос утиче на шећер у крви?
љута сос има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri љута сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
