Мешано зелено лишће
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Низак калоријски удео
Мешано зелено лишће ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Domaći sok od povrća (bez dodate soli) (20). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Domaći sok od povrća (bez dodate soli)
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Domaći sok od povrća (bez dodate soli) - GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
Сок од краставца, спанаћа и целера - GI 20 · GL 1 na 100 g blended
Сок од мешаног поврћа (са пулпом) - GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Сок од нескробастог поврћа (краставац, целер, спанаћ), без додатог шећера - GI 43 · GL 2 na 100 g brend: v8
V8 Original
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешано зелено лишће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.06 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато фитонутријентима и витаминима
- Веома низак садржај шећера и гликемијски индекс
- Низак калоријски удео
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешано зелено лишће?
Мешано зелено лишће ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Мешано зелено лишће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешано зелено лишће има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Domaći sok od povrća (bez dodate soli) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Мешано зелено лишће ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Domaći sok od povrća (bez dodate soli) u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Мешано зелено лишће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
