Омлет са печуркама и авокадом

GI 15 · NizakGL 1 / 100 g8/10

Nizak GI

15 GI

GL 1 na 100 g

Logi skor 8/10

Висок садржај протеина
Умерен садржај натријума

Омлет са печуркама и авокадом ima glikemijski indeks 15 (Nizak).

Ažurirano 31. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Омлет са печуркама и авокадом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

140

Калорије

3.5 g

Угљени хидрати

8.5 g

Протеини

10 g

Масти

на 100g

Калорије	140 kcal
Угљени хидрати	3.5 g
Шећери (укупно)	1.2 g
Природни	1.2 g
Додати	0 g
Влакна	2.1 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	8.5 g
Масти	10 g
Засићене	2.7 g
Незасићене	6.5 g
Натријум	210 mg

Степен прераде

55%

Умерен

Зашто ова оцена?

Висок садржај протеина
Садржи здраве незасићене масти
Добар извор влакана
Умерен садржај натријума
Садржи засићене масти

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Омлет са печуркама и авокадом?

Омлет са печуркама и авокадом ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.

Да ли је Омлет са печуркама и авокадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Омлет са печуркама и авокадом има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Омлет са печуркама и авокадом утиче на шећер у крви?

Омлет са печуркама и авокадом има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Омлет са печуркама и авокадом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.

Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.