Обична омлетa
Glikemijski indeks još nije izmeren
- низак унос угљених хидрата
- умерена засићена маст
Обична омлетa još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 1.3 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Обична омлетa
- Zapadni omletGI 20 · GL 1 na 100 g western
- Slatki omlet sa soja sosomGI 45 · GL 4 na 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 na 100 g spanish
шпански омлет - GI 45 · GL 8 na 100 g wholechocolate
омлет од целог зрна брашна - nema GI with goat cheese and herbs
Omlet sa jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svežim začinskim biljem - nema GI egg whitestrip
омлет од беланаца
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Обична омлетa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 154 kcal |
| Угљени хидрати | 1.3 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 10.6 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 3.3 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 170 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак унос угљених хидрата
- висок садржај протеина
- минимална прерада
- умерена засићена маст
- без влакана
- садржи дијететски холестерол
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обична омлетa?
Glikemijski indeks za Обична омлетa još nije izmeren. Sadrži 1.3 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Обична омлетa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Обична омлетa nije izmeren. Sa 1.3 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik Обична омлетa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична омлетa u ovoj bazi, Zapadni omlet ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Обична омлетa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
