Обична омлетa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Обична омлетa има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Обична омлетa се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Обична омлетa је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак унос угљених хидрата
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ минимална прерада
- ✗ умерена засићена маст
- ✗ без влакана
- ✗ садржи дијететски холестерол
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 154 kcal |
| Угљени хидрати | 1.3g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 10.6g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 3.3g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 170mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обична омлетa?
Обична омлетa има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Обична омлетa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Обична омлетa има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Обична омлетa утиче на шећер у крви?
Обична омлетa има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →