тофу скрембл
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тофу скрембл има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, тофу скрембл се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
тофу скрембл је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ добар извор влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ лагано прерађено
- ✗ може да недостаје неких микроелемената у поређењу са целим поврћем
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.75g |
| Нерастворљива | 1.75g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 5.2g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тофу скрембл?
тофу скрембл има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је тофу скрембл погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тофу скрембл има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тофу скрембл утиче на шећер у крви?
тофу скрембл има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →