Zapadni omlet
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Zapadni omlet ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 10. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обична омлетa
- nema GI
Обична омлетa - Slatki omlet sa soja sosomGI 45 · GL 4 na 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 na 100 g spanish
шпански омлет - GI 45 · GL 8 na 100 g wholechocolate
омлет од целог зрна брашна - nema GI with goat cheese and herbs
Omlet sa jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svežim začinskim biljem - nema GI egg whitestrip
омлет од беланаца
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Zapadni omlet je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.6 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži povrće
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži prerađeno meso (šunka)
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Zapadni omlet?
Zapadni omlet ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Zapadni omlet погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Zapadni omlet има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обична омлетa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Zapadni omlet ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Обична омлетa u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Zapadni omlet u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
