омлет од беланаца
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
- висок садржај протеина
- низак садржај влакана
омлет од беланаца nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 31. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обична омлетa
- nema GI
Обична омлетa - Zapadni omletGI 20 · GL 1 na 100 g western
- Slatki omlet sa soja sosomGI 45 · GL 4 na 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 na 100 g spanish
шпански омлет - GI 45 · GL 8 na 100 g wholechocolate
омлет од целог зрна брашна - nema GI with goat cheese and herbs
Omlet sa jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svežim začinskim biljem
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
омлет од беланаца je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 0.7 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 166 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- низак садржај масти и холестерола
- низак гликемијски утицај
- низак садржај влакана
- низак ниво разноликости микронутријената
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс омлет од беланаца?
омлет од беланаца nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.7 g na 100 g).
Да ли је омлет од беланаца погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
омлет од беланаца ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Обична омлетa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична омлетa u ovoj bazi, Zapadni omlet ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri омлет од беланаца u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
