Мента
GI 10 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 9/10
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Ograničena kalorijska gustina za sitost
Мента ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 15. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мента je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
44
Калорије
8 g
Угљени хидрати
3.3 g
Протеини
0.7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.8 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.8 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Ograničena kalorijska gustina za sitost
- Minimalan profil mikronutrijenata po porciji
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мента?
Мента ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Мента погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мента има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мента утиче на шећер у крви?
Мента има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Мента u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
