Листови нане
Nema glikemijski indeks9.5/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
8 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 9.5/10
- Врло низак садржај шећера
- Густа хранљивих материја нижа него код неких листова поврћа
Листови нане još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 8 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Спанаћ - GL 1 na 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Кељ - GL 1 na 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.
Блитва
Oblici Листови нане
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Листови нане je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 supena kašika | 2 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
44
Калорије
8 g
Угљени хидрати
3.3 g
Протеини
0.7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.8 g |
| Растворљива | 2.04 g |
| Нерастворљива | 4.76 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Врло низак садржај шећера
- Висок садржај влакана
- Богата водом и хранљивим материјама
- Густа хранљивих материја нижа него код неких листова поврћа
- Непознат ниво прераде
- Ограничен садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Листови нане?
Glikemijski indeks za Листови нане još nije izmeren. Sadrži 8 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Листови нане погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Листови нане nije izmeren. Sa 8 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Proveri Листови нане u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
