млади чешњак
Nizak GI
GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g
- Богат антиоксидансима
- Може изазвати пробавне тегобе код осетљивих особа
млади чешњак ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 20. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
млади чешњак je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Богат антиоксидансима
- Низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Може изазвати пробавне тегобе код осетљивих особа
- Благи природни шећери
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млади чешњак?
млади чешњак ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је млади чешњак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млади чешњак има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako млади чешњак утиче на шећер у крви?
млади чешњак има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri млади чешњак u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
