парени тофу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
парени тофу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, парени тофу се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
парени тофу је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај натријума и калорија
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ благо прерађен (пржен)
- ✗ неко засићено масноће
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 76 kcal |
| Угљени хидрати | 1.9g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.3g |
| Растворљива | 0.1g |
| Нерастворљива | 0.2g |
| Протеини | 8.1g |
| Масти | 4.8g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.1g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парени тофу?
парени тофу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је парени тофу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парени тофу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako парени тофу утиче на шећер у крви?
парени тофу има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →