Салата од купуса са краставцем и сусамом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салата од купуса са краставцем и сусамом има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Салата од купуса са краставцем и сусамом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Салата од купуса са краставцем и сусамом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај воде и влакана
- ✓ Минимални ниво прераде
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Релативно мало витамина у односу на тежину
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5g |
| Шећери (укупно) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.3g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.6g |
| Протеини | 2.1g |
| Масти | 1.8g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.5g |
| Натријум | 12mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од купуса са краставцем и сусамом?
Салата од купуса са краставцем и сусамом има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салата од купуса са краставцем и сусамом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од купуса са краставцем и сусамом има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од купуса са краставцем и сусамом утиче на шећер у крви?
Салата од купуса са краставцем и сусамом има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →