пурећа прса без масти са броколијем
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- висок садржај протеина
- низак садржај здравих масти
пурећа прса без масти са броколијем ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 9. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пурећа прса без масти са броколијем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.1 g |
| Натријум | 55 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- богато влакнима
- низак гликемијски индекс
- низак садржај здравих масти
- низак садржај угљених хидрата
- минималан губитак витамина Ц током кувања
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пурећа прса без масти са броколијем?
пурећа прса без масти са броколијем ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је пурећа прса без масти са броколијем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пурећа прса без масти са броколијем има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пурећа прса без масти са броколијем утиче на шећер у крви?
пурећа прса без масти са броколијем има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
пураћа плескавица од немасног меса на хлебу од целог зрна GI 50 - Домаћи чили од ћурећег меса са пасуљем и свежим поврћем, са мало натријума, без додатог шећера GI 38
-
чили са немасним млевеним ћуретином, додатним пасуљем и бульоном са мало натријума GI 35 -
ћуретина, пасуљ и киноа чили GI 38 -
ћуретина сос GI 25 -
пураћа прса са листнатим поврћем и свежим поврћем GI 15 - Domaći sos od ćuretine zgušnjen bademovim brašnom GI 10
-
микс куркуме и црног бибера nema GI
Proveri пурећа прса без масти са броколијем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
