пржени млaди лук
Nizak GI
GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- низак садржај протеина
пржени млaди лук ima glikemijski indeks 15, isti kao običan млади лук (15). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 19. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici млади лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пржени млaди лук je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 13 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- богат влакнима и антиоксидансима
- минимална прерада
- низак садржај протеина
- благи губитак хранљивих материја услед кувања
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени млaди лук?
пржени млaди лук ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је пржени млaди лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени млaди лук има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik млади лук ima najniže glikemijsko opterećenje?
пржени млaди лук ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika млади лук u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri пржени млaди лук u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
