пржени млaди лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пржени млaди лук има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, пржени млaди лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пржени млaди лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богат влакнима и антиоксидансима
- ✓ минимална прерада
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ благи губитак хранљивих материја услед кувања
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5g |
| Шећери (укупно) | 2.3g |
| Природни | 2.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.3g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.6g |
| Протеини | 1.8g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 13mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени млaди лук?
пржени млaди лук има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пржени млaди лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени млaди лук има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пржени млaди лук утиче на шећер у крви?
пржени млaди лук има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →