Namirnice bez susam
10.548 namirnica
Namirnice bez susama: bez tahinija, susamovog ulja ili semenki susama. Susam je čest skriveni sastojak u hlebu, humusu i prelivima. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
свекла и кефир хладна супа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Сезонско поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Сејтан од чистог пшеничног глутена Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
семе киселог купуса Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
сецкани сирови поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
силикон тофу и пудинг од чиа (са воћним заслађивачем) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
скупљена скуша у домаћем парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Сладолед без шећера Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
смеса обичног грчког јогурта и пиреа од парадајза, зачињена зачинским биљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
смеса пролећног поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Снежни грашак Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
соја капучино мали Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
соја чоризо Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
сојино ванилино млеко Nizak GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 
сојино млеко лате Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 сојске кобасице Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
сок од кључалиме Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
солени сејтан Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Сос од паприке са поврћем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
спирулина у праху Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Средоземно поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
суви горки боранија кари Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
сумак Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 Супа од краставца Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Супа од купуса и белог пасуља без додатог шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Супа од сира и броколија Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
супа од цвекле и спанаћа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Супа од цвекле са бујоном од ћуретине Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
супа смањеног натријума Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 темпе ренданг Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
тиквице палачинке Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
томат пасата Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
томатило Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу десерт Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу сингпурски стил Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Туна и паштет од шаргарепе Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 
Туна у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 ћурећи месни хлеб Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
ферментисана темпех кобасица мрвице Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
ферментисане шаргарепе Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ферментисано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Фибер напитак Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Хабанеро сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
хаскап бобице Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Хибискус Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
хладна супа од парадајза и авокада Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
цвета броколи тамале Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
цветни хлеб Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
целе куване сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
Цитрон Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
црешњин сок разређен и заслађен стевијом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Чиа мус са кокосовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Чизкејк од младог сира Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Чили без пасуља Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Чили сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
чоколадни протеински шејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Џем од јабуке са чиа и еритритолом Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
шпагети тиква Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
шпаргла грашка Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
свежи парадајз сос Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 koštica kajsije Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
Класична сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
кувани шаргарепа Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 8/10 
Шалот Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
seme celera Nizak GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 Quorn mikoprotein Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Whey protein u prahu Nizak GI 30 GL 2.1 / 100 g 6/10 
Квасац Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Кворн комади Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
клима клин Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
корица лимуна Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
сецкани печени бадеми Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Страчијела протеински напитак Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
безлактозна кравља млека са ниским садржајем масти Nizak GI 46 GL 2.2 / 100 g 6/10 
кмина Nizak GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 Fry sos Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Булион коцка Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 
Кикирики Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Мешавина цимета, ваниле и морске соли Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 сладки вермут Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Свеже јагоде Nizak GI 40 GL 2.3 / 100 g 8/10 
kikiriki puter Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 Čokoladno mleko sa manje masti, ultrafiltrirano 2% Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 4/10 Milbona proteinski puding (vanila) Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 5/10 sos od mlevenog svinjskog mesa Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 
Провансалско биље Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
кришке брескве у води Nizak GI 38 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Сенф са целим зрнима Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Ђумбир Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Сирова шаргарепа Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 8/10 sušeni bosiljak Nizak GI 5 GL 2.4 / 100 g 9/10 gobi masala Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 Jabukov špricer Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 
