Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

биљни чај (без шећера) — 10/10 биљни чај са природним електролитима — 10/10 Биљно уље — 3/10 Биолошки агенси за дизање — 4/10 Биотин — 5/10 биррија са немасним млевеним ћурећим месом — 7/10 бисерна чорба — 8/10 Бистра говеђа супа — 7/10 Бистра пилећа супа — 7/10 Бистра рибља чорба — 8/10 битерс — 2/10 Бифстејк — 8/10 бифтек медаљон — 7/10 бифтек са Т-боном — 5/10 блага салама штап — 4/10 блоод орењ беуре блан — 3/10 Бовља чорба од говеђих костију са мало натријума — 8/10 боја — 5/10 боја за храну (љубичаста) — 4/10 боја од цвекле — 8/10 боје за храну — 3/10 Боје за храну — 1/10 Боје за храну — 2/10 болонска кобасица — 2/10 болонска кобасица — 2/10 бонито флакеси — 7/10 бореворс кобасица — 4/10 босиљак — 9/10 Боца вода — 8/10 Бразилски орах — 7/10 брања — 1/10 братвурст кобасица — 3/10 Брезаола — 6/10 бри сир — 6/10 Бриљантно плава FCF — 2/10 Бринза — 5.5/10 Бросат сир — 8.5/10 Бугарски сир сирене — 5/10 Булион коцка — 2.5/10 Бурата сир — 6/10 бурбон виски — 1/10 бургер плескавица — 6/10 Бурсен сир — 4/10 буфало сос — 4/10 Бушон — 4/10 БХТ конзерванс — 1/10 вагју говеђи одрезак — 5/10 ваздух — 3/10 ваздух фритеза — 10/10 ванила еритритол сируп — 6/10 ванила чај — 8/10 варена кафа — 8/10 варена риба — 8.5/10 Веган зелено песто — 7/10 веган капсула — 7/10 Веган мајонез — 3/10 веганска павлака — 4/10 Веганске природне ароме — 2/10 вегански путер — 3/10 вегански ранч сос — 6/10 Вермонт чедар сир — 5/10 вешалица — 8/10 вештачка боја — 2/10 Вештачка боја — 1/10 вештачке боје — 2/10 вештачки заслађивачи — 3/10 вештачки укус — 2/10 вијетнамска кобасица — 4/10 Вингстоп плави сир — 3/10 винегрет од уља ланеног семена са ђумбиром, сирћетом и зачинским биљем — 7/10 вино — 3/10 винска киселина — 6/10 винтиџ сир — 5/10 вињерска кобасица — 3/10 виски — 1/10 Виски — 1/10 виски са ледом — 3/10 Висококвалитетни маргарин без транс масти — 4/10 високопротеинска кобасица — 4/10 Високопротеински безлактозни жути сир — 5.5/10 Витамин А — 9/10 Витамин Б1 — 9/10 Витамин Б12 суплемент — 8/10 Витамин Б5 — 9/10 Витамин Б6 суплемент — 6/10 Витамин Д суплемент — 8/10 Витамин Д3 таблета — 2/10 Витамин Е — 5/10 Витамин Е ацетат — 6/10 Витамин Ц — 8/10 Витамин Ц (натријум аскорбат) — 6/10 Витамински додаци — 4/10 Витамински микс — 4/10 Витаминско-минерални састав — 7/10 вишећи беланци — 9/10 Власaц — 9/10 власац — 9/10 Вода — 10/10 Вода благо ароматизована свежим брусницама — 10/10 Вода инфузирана свежим бобицама — 10/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.