Салмон и квиноја ручни ролат
Nizak GI
GL 10.8 po tipična komad (120 g) · GL 9 na 100 g
- Висок садржај омега-3 масних киселина
- Умерен садржај натријума
Салмон и квиноја ручни ролат ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 30. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Салмон и квиноја ручни ролат je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај омега-3 масних киселина
- Добар садржај протеина и влакана
- Низак садржај додатих шећера
- Умерен садржај натријума
- Садржи неке прерађене састојке
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салмон и квиноја ручни ролат?
Салмон и квиноја ручни ролат ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Да ли је Салмон и квиноја ручни ролат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салмон и квиноја ручни ролат има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салмон и квиноја ручни ролат утиче на шећер у крви?
Салмон и квиноја ручни ролат има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Салмон и квиноја ручни ролат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
