хеш браун касерола
Srednji GI
GL 12 po tipična porcija (100 g) · GL 12 na 100 g
- садржи неки протеин
- висок садржај натријума
хеш браун касерола ima glikemijski indeks 65, niži od običnog хаш браун (75). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici хаш браун
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
хеш браун касерола je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.45 g |
| Нерастворљива | 1.05 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин
- умерени калоријски садржај
- висок садржај натријума
- умерени гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај засићених масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хеш браун касерола?
хеш браун касерола ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је хеш браун касерола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хеш браун касерола ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени тиквични палачинки са јајима и интегралним брашном.
Koji oblik хаш браун ima najniže glikemijsko opterećenje?
хеш браун касерола ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika хаш браун u ovoj bazi (12 na 100 g).
Proveri хеш браун касерола u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
