фалафел
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
фалафел ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 14. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici фалафел
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
фалафел je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- добар извор биљних протеина
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
- садржи додатне масти од кувања
- умерени ниво прераде
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс фалафел?
фалафел ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је фалафел погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
фалафел има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik фалафел ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima фалафел u ovoj bazi, Печене пљескавице од леблебије са купусом и печуркама ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri фалафел u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
