goveđa enčilada
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Sadrži proteine
- Visok sadržaj natrijuma
goveđa enčilada ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 4. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
goveđa enčilada je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 520 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine
- Obezbeđuje nešto vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс goveđa enčilada?
goveđa enčilada ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је goveđa enčilada погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
goveđa enčilada има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako goveđa enčilada утиче на шећер у крви?
goveđa enčilada има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri goveđa enčilada u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
