ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom

GI 55 · UmerenGL 9 / 100 g7/10

Srednji GI

55 GI

GL 9 na 100 g

Logi skor 7/10

visok sadržaj vlakana
umereno glikemijsko opterećenje

ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).

Ažurirano 4. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

16 g

Угљени хидрати

4.5 g

Протеини

1.5 g

Масти

на 100g

Калорије	95 kcal
Угљени хидрати	16 g
Шећери (укупно)	5.5 g
Природни	5.5 g
Додати	0 g
Влакна	2.5 g
Растворљива	0.8 g
Нерастворљива	1.7 g
Протеини	4.5 g
Масти	1.5 g
Засићене	0.5 g
Незасићене	1 g
Натријум	35 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Зашто ова оцена?

visok sadržaj vlakana
dobar izvor proteina iz skira
sadrži prirodne voćne šećere
umereno glikemijsko opterećenje
sadrži neke prerađene sastojke (skir)
prirodni sadržaj šećera iz voća

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom?

ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.

Да ли је ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.

Kako ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom утиче на шећер у крви?

ovsena kaša sa skyrom, malinama, jabukom i bananom има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.