Namirnice bez riba

6.453 namirnica

Namirnice bez ribe ili sastojaka na bazi ribe, uključujući riblji sos i riblje ulje. Školjke su posebno praćene kao rakovi i mekušci. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

лећа GL 5.8 / 100 g 9/10 парена цела сочива GL 5.8 / 100 g 9/10 Fruvita чист напитак од воћа GL 6 / 100 g 6.5/10 Koktel sos GL 6 / 100 g 3/10 Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike GL 6 / 100 g 7.5/10 Napitak od aloe vere i grožđa GL 6 / 100 g 3/10 Nezreli džekfrut GL 6 / 100 g 8/10 Orgain биљни протеин у праху GL 6 / 100 g 8/10 Pire od bundeve GL 6 / 100 g 7/10 Punjenje Sloppy Joe od mlevene govedine GL 6 / 100 g 4/10 Sos od jagoda i čia semenki GL 6 / 100 g 8/10 Sos sate GL 6 / 100 g 3/10 азијски сусамов прелив GL 6 / 100 g 5/10 Ананасов сок GL 6 / 100 g 4/10 Ананасов сок GL 6 / 100 g 4/10 артичока екстракт GL 6 / 100 g 8/10 балзамико редукција GL 6 / 100 g 5/10 барбекју месни колач GL 6 / 100 g 4/10 Бутер пасуљ GL 6 / 100 g 8.5/10 ванилин јогурт GL 6 / 100 g 4/10 вегански ванилин тофу десерт GL 6 / 100 g 6/10 вегански протеински прах чоколадни колачићи GL 6 / 100 g 7/10 вегански хрскави протеински намаз GL 6 / 100 g 8/10 Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом GL 6 / 100 g 7/10 високопротеински хлеб GL 6 / 100 g 7/10 воћна салата GL 6 / 100 g 7/10 воћни компот GL 6 / 100 g 4/10 Воћни напитак лимета-лимун GL 6 / 100 g 3.5/10 Гала јабука GL 6 / 100 g 8.5/10 Дал сочивица GL 6 / 100 g 8.5/10 Домаћа лимунада GL 6 / 100 g 3/10 едамаме тестенина GL 6 / 100 g 9/10 Заксби'с потпис прелив GL 6 / 100 g 3/10 замрзнути змајски воћ GL 6 / 100 g 8/10 зачински сос GL 6 / 100 g 5/10 Здрав избор GL 6 / 100 g 7.5/10 зелена папаја GL 6 / 100 g 6/10 зелени диња GL 6 / 100 g 6/10 Зелени чај Хавајан Панч GL 6 / 100 g 3/10 златна јабука GL 6 / 100 g 8.5/10 златна репа GL 6 / 100 g 9/10 Идаред јабука GL 6 / 100 g 8.5/10 Јапански омлет GL 6 / 100 g 5/10 једноставна мешавина сланутка GL 6 / 100 g 9/10 Јогурт са бресквом GL 6 / 100 g 5.5/10 канели бели пасуљ GL 6 / 100 g 8/10 Карааге пилетина GL 6 / 100 g 5.5/10 карфиол њоки GL 6 / 100 g 7/10 Каубој кавијар GL 6 / 100 g 8.5/10 кисела тиква GL 6 / 100 g 5.5/10 кокосов гел GL 6 / 100 g 4/10 кокосов сладолед без додатог шећера GL 6 / 100 g 5/10 Конзервирани грашак GL 6 / 100 g 7/10 Конзервирани чили GL 6 / 100 g 6/10 корен лотоса GL 6 / 100 g 9/10 крушка безалкохолни сидар GL 6 / 100 g 2.5/10 Крушке у сирупу GL 6 / 100 g 4/10 Кубић за чорбу GL 6 / 100 g 2.5/10 Кувана мешавина махунарки GL 6 / 100 g 9/10 куване јабуке GL 6 / 100 g 7/10 куване лећа у сосу од парадајза (замена за месо) GL 6 / 100 g 7/10 Кувани даал GL 6 / 100 g 9/10 Кувани пасуљ GL 6 / 100 g 8/10 кукурузна супа GL 6 / 100 g 5/10 Лагани пасуљ GL 6 / 100 g 9/10 лећина протеинска база GL 6 / 100 g 8/10 Лећна биљна кобасица GL 6 / 100 g 7/10 Лећни повртни виршла GL 6 / 100 g 7/10 лима пасуљ GL 6 / 100 g 9/10 лимонада са укусом крваве поморанџе GL 6 / 100 g 3.5/10 линено уље GL 6 / 100 g 2/10 Мандарина GL 6 / 100 g 7/10 медена диња GL 6 / 100 g 6/10 Меџул урме GL 6 / 100 g 9/10 Мешавина куваног пасуља GL 6 / 100 g 9/10 Мешавина сувог пасуља GL 6 / 100 g 9/10 Мешано воће GL 6 / 100 g 7/10 млади цвекла GL 6 / 100 g 7.5/10 Мултифруктни сок GL 6 / 100 g 4.5/10 мусака GL 6 / 100 g 5/10 Мухамара GL 6 / 100 g 6/10 намаз од сланутка GL 6 / 100 g 7/10 Намочени сланутак у домаћем парадајз сосу GL 6 / 100 g 9/10 Нара GL 6 / 100 g 8/10 незаслађени пире од јабука GL 6 / 100 g 6/10 незрели киви GL 6 / 100 g 8.5/10 Нутритивни напитак са укусом сланог карамела GL 6 / 100 g 4.5/10 Обична мандарина GL 6 / 100 g 7/10 Оливер салата GL 6 / 100 g 6/10 Палачинка од тиквице GL 6 / 100 g 7/10 Папаја GL 6 / 100 g 7/10 папаја сок GL 6 / 100 g 6/10 парадајз чорба са пиринчем GL 6 / 100 g 5/10 паста од белог пасуља и печурака GL 6 / 100 g 8/10 пасуљ паста GL 6 / 100 g 8.5/10 пасуљ салата GL 6 / 100 g 8.5/10 пасуљ у парадајз сосу GL 6 / 100 g 7/10 печена бундевa GL 6 / 100 g 8/10 печена јабука са циметом GL 6 / 100 g 7/10 печена јабука са циметом GL 6 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.