Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez rakova: bez škampa, gambora, kraba, jastoga ili raka. Riba i mekušci su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
лагани кари сос (кокосово млеко, зачини, природни заслађивачи, смањен садржај натријума) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Лагани прелив Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
лагани сок од грожђа Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Леб са мало угљених хидрата и семенкама Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Ледена кафа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Лепиња са мало угљених хидрата и протеина Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
лечо Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Лук са шаргарепом Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
малина-чија сос Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
мармалад без шећера Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
марсала вински сос Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
месна штипаљка Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
месне мрвице без меса Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
мешавина бобица Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Мешавина бобица Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Мешавина црвеног воћа Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
микс бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
Минестроне суп Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
млади јекфрут Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
млевени бибер и лимунова кора Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
млевени ђумбир Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
МЦТ прах чоколада Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
незрели џекфрут (кувани, исецкани) Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
непрерађени зелени грашак Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
неслађени кефир са свежим исецканим трешњама Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
неслађени сок од јагоде помешан са водом Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
низкокалорични ранч дресинг Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
нискомасни сир са пиреом од бобица Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
овсено пиће са пробиотицима Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Овсено-грашкови протеински напитак Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
пажитњак Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
панеер са путером Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
парадајз пире Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
парадајз пире Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Парадајз сос обогаћен поврћем Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
парене шаргарепе Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
парени коцки репе Srednji GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
паста од бундеве и хрена Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
паста од парадајза и кокосово млеко Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Пастернак Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
пена од неслатког овсеног млека (бариста тип) Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
печени корен целера Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
печени поврће и сос од печурака Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
пилетина кобасица слатки чили Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Пилетина пржена у брашну од сланутка Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
пилетина са медом и белим луком Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
пилетина са роштиља, резана Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Пилећи тика масала Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
пилећи шницл Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Пире од јагода без шећера Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
пире од облачнице Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Пире од парадајза Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Пире од шаргарепе Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
пиринач са биљем и печуркама Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Пиће јогурт Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
пица кора од карфиола Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
плант крем алтернатива Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
поврће и пасуљ чорба Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
поврћна крем супа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
поврћна супа са броколом и сланутком Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Поврћни бујон са хељдином тестенином Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
полумлеко без масти Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
помело Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
поховани штапићи од шаргарепе Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
прашак од кикирикија Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
прашак од протеина од пистаћа Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Прашак чага печурке Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
прашка скир Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
прашка сок Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Природне ароме Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
пробиотички јогурт Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
протеински намаз лук-бели лук Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Протеински смути Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
протеински шејк са јагодама и кремом Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
пумпкин и супа од сочива Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
пуњени сојин производ Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Пшенични глутен Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
ранч-флeјвор хумус дип Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
рибље куглице Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
роза грожђе Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Салата од стабљике целера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
салата са свим сецканим састојцима Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
Салмон бургер Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Свеже јагоде Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
свеже цело малине Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
свежи сегмент грейпфрута Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Сирова шаргарепа Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Ситна поврћна супа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Сладолед Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
смеса од млаког млека, брашна од сланутка и фенугрека Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
смеше бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
соја бургер Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
сојин паштет Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
солени шаргарепа Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
сос од бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Сос од лука Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
