Високопротеински шејк
Nizak GI
GL 3.4 po šolja (240 g) · GL 1.4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Високопротеински шејк ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Високопротеински шејк
- GI 20 · GL 0.3 na 100 g brend: muscle_milksugar free
Масл млеко без шећера протеински шејк - Premier Protein šejk (vanila)GI 30 · GL 1 na 100 g brend: premier_protein
- GI 30 · GL 1 na 100 g brend: premier_proteincaramel
Премијер протеин шејк карамела - Fairlife Core Power proteinski šejk sa ukusom vanileGI 35 · GL 2 na 100 g brend: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 na 100 g brend: oikoschocolate
Оикос чоколадни протеински шејк - GI 40 · GL 2 na 100 g brend: evolvecoffee
плант-басед протеин шејк - протеински шејк кафе латтеGI 35 · GL 2 na 100 g coffee
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Високопротеински шејк je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 240 g | 3.4 |
| 1 bottle | 480 g | 6.7 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar odnos proteina i kalorija
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Nizak sadržaj vlakana
- Visoko prerađene tečne kalorije
- Minimalna gustina mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Високопротеински шејк?
Високопротеински шејк ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 3.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.4.
Да ли је Високопротеински шејк погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Високопротеински шејк има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Високопротеински шејк ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Високопротеински шејк u ovoj bazi, Масл млеко без шећера протеински шејк ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri Високопротеински шејк u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
