Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Kakavov napitek Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Kakavova pasta Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Kalčki čičerike Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
kalčki graha Nizek GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 Kalčki mungo fižola Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 Kalops golaž Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 kapučino s sojinim mlekom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kapučino z mlekom Nizek GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 Karambola Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 9/10 karela bharta Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 kari s kozicami Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 kava z ovsenim mlekom Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
kaviar Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Kaviar Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Kebab omaka (veganska) Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Keto prigrizek mešanica Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kisla čebula Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kisla paprika Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kisla redkev Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
kislo rdeče zelje Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
kislo zelje z rdečo peso in hrenom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasična paprika omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klasična ratatouille Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasični ranch preliv Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 klobasa stroganoff Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 kobra solata Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
kokosov jogurt Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
kokosova piščančja jed Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kokosova solata Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Koncentrat mlečnih beljakovin Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Konzerviran paradižnik pečen na ognju Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 konzerviran zeleni čaj Nizek GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 konzervirana omaka iz čilija hatch Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Konzervirani nesoljeni paradižnik in mešanica suhega čipotleja Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Konzervirani paradižniki Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Korenina hrena Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Kozje mleko 3,2 % Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kozji jogurt Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 kravje mleko Nizek GI 47 GL 2 / 100 g 6/10 
kremna chipotle omaka z grškim jogurtom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 kremna gobova omaka z manj maščobami Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Kremna koleraba Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Kremna omaka s čebulo Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
kremna solatna prelivka iz humusa Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 kremne gobe Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 krompirjeve vlaknine Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 kruh iz mandljeve moke Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Kuhan piščančji file na pari z zelenjavo Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 kuhan por v smetani Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Kuhan volčji bob Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kuhan zelen fižol Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 kuhana buča Nizek GI 51 GL 2 / 100 g 9/10 
kuhana mešanica zelenjave Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 kuhana riba v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kuhana šalotka Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kuhani dolgi fižol Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kultivirano posneto mleko Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 kumare s kislo smetano Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Kumarična juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Kuminska omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
lahek puranji klobasni omaka (z zmanjšano maščobo in natrijem) Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lahka jogurtova gorčična omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
lahka kremna preliv Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 lahka mlečna pijača brez laktoze Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lahka namaz iz jajc, zelenjave in drobnjaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lahka omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Lahka testenina z pečeno zelenjavo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
laneno seme in jagodni žele Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 ledeni latte Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 Lignji s sambalom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Listi vinske trte Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Lososova polpetka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
lupina in sok grenivke Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Lupinov jogurtni nadomestek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
majhen sojin kapučino Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Makov namaz brez sladkorja Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Mandljev jogurt Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Mandljeva panada Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
mandljeve kosmiče z dodanimi prehranskimi vlakninami Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Mandljevo testo za vetrce Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 Mapo tofu Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Marelična marmelada brez dodanega sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Marinara omaka brez dodanega sladkorja Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 marmelada iz grenkih pomaranč brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 marmelada iz grenkih pomaranč brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
masleni paradižnikov omak Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Masleni piščanec Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Matcha latte Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 mešana omaka iz svežih paradižnikov in neškrobne zelenjave Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Mešana zelenjava (surova) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Mešani oreščki Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
mešanica grškega jogurta in sriracha omake Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Mešanica kalčkov Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
mešanica lupininih fižolov Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
mešanica mandljevega masla in nesladkanega kakavovega prahu Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
mešanica navadnega grškega jogurta in pasirane paradižnikove omake, začinjena z zelišči Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Mešanica oreščkov s kakavom Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Mešanica praženih oreščkov (mandlji, orehi, lešniki) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8.5/10 
mešanica spomladanske zelenjavne juhe Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
