Živila brez gluten
5455 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Žvečilni gumi brez sladkorja Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
lupina limete Nizek GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
fino naribani mandlji Nizek GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Mandlji Nizek GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Surovi, nesoljeni mandlji Nizek GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
namaknjene mandlje Nizek GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Kakavov prašek s stevio Nizek GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
sol in kisle pistacije Nizek GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
čokoladni koščki sladkani s stevio ali eritritolom Nizek GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Orbit Blue žvečilni gumi Nizek GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
temna čokolada sladkana z eritritolom Nizek GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
dukkah (nesoljen) Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto proteinska ploščica Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
oreščkova krema z nesladkanim kakavom Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
črne maline Nizek GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabilizatorski prašek Nizek GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
adobo omaka Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
arašidovo maslo in kakavova omaka Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Bela boršč Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
beljakovinske hrustljavke Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Beluga leča Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber prašek Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
biskviti iz mandljeve moke Nizek GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
borovničeva chia puding Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Breskev Nizek GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
bučke palčke Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
bučna juha Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 8/10 
burger omaka Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
burrito omaka Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Cejlonski cimet Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Cela rjava leča Nizek GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
češnje Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
chia in laneni puding z jagodičevjem Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili con carne Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
čili iz leče in zelenjave Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili piščanec z belim fižolom Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Čili z nemastnim mletim puranom, dodatnim fižolom in nizko vsebnostjo natrija v juhi Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
citronka Nizek GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
črni fižol in zelenjavni golaž Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
curry iz cvetače in zelenega graha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
dal iz kaljenih mung fižolov Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
delikata buča Nizek GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Delno zrela guava Nizek GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Domača BBQ omaka (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Domača grahova zelenjavna juha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Domača juha iz leče Nizek GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
domača mole omaka (brez dodanega sladkorja, z zmanjšano soljo) Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
Domače ribje polpete z ovsenimi otrobi Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 
džem iz chia semen Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Ekološki jabolčni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
enolončnica iz čičerike in špinače Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
enolončnica iz cvetače in leče Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
enolončnica iz leče in zelenjave Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 
Enolončnica iz leče in zelenjave Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
enolončnica iz leče s špinačo ali ohrovtom Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
enolončnice iz leče z zelenjavo Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
evropska sliva Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentiran beljakovina leče Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
fermentirana pasta iz črnega sojinega zrna Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirane sojine zrna Nizek GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
fižolova in zelenjavna enolončnica Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
fižolova juha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Frosta mini mesne kroglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
gobe grah sabdži Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
goveji čili Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Gozdni sadeži Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Grahova juha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
grški jogurt in sveže pomaranče sladica Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
guar guma in ksantan guma Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Hruška z naravnim jogurtom Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Hruške Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Jabolčni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
jagodni pire Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
jagodni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
jogurt curry Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
jogurt z borovnicami Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
juha iz leče in špinače Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
juha v stilu steakhouse Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
juneberry Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
junska sliva Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
kalčki črnega gramja Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Kaljena črna leča (kuhana) Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Kasija cimet Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Kavni smoothie Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Klasična marinara omaka Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
klobasni omaka Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
kokosov čatni Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Konzervirane rdeče fižol Nizek GI 29 GL 4 / 100 g 8/10 
korejska korenčkova solata Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
koren angelike Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
korenje in čili na hitro praženo Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Kremna gobova juha Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
kremna juha z pečeno zelenjavo in rdečo lečo Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhana korenje Nizek GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane češnje z limonino lupino Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhani rumeni grah Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
leblebijev in kakavov mousse Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
