Živila brez gluten
5455 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
zmleti repni krop Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
kokosova tortilja Nizek GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Kuhana leča Nizek GI 21 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Pistacije v lupini Nizek GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Pistaciji Nizek GI 15 GL 4.2 / 100 g 9/10 
praženi slani pistacije Nizek GI 15 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Rahlo soljeni pistaciji Nizek GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
bonboni, sladkani z naravnimi nadomestki sladkorja in zeliščnimi okusi, malo ali brez sladkorja Nizek GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Moka iz zlatega lanenega semena Nizek GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Prašek iz chia semen Nizek GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
italijanska začimba Nizek GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
Čisti inulinski prah Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
vlakna korenine cikorije sladilo Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
Brezalkoholni bezegov koktajl Srednji GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
citrus pektin Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
dekstrinska vlakna Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
gobov prah Nizek GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) Nizek GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Inulinska vlakna iz cikorije Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
lupinova moka Nizek GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Naravni oreščkov namaz z nesladkanim kakavom in minimalnim sladilom Nizek GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
nesladkan jabolčni pire s cimetom Nizek GI 40 GL 4.5 / 100 g 7/10 
pektin Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Prebiotiki (inulin, vlakna korena cikorije) Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Prehranske vlaknine (izolirane) Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sadni pektin Nizek GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Mešanica začimb z eritritolom Nizek GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Oligosaharidi Nizek GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
sojini rezanci Nizek GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soja Nizek GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sojina zrna Nizek GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Limonin ledeni čaj Srednji GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Activia jogurt s suhimi slivami Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Barvni sadno-zelenjavni sok Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
berberis Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
borovničevo pire Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Braeburn jabolko Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
breskov sok Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
brokoli quiche Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
brusnični preliv sladkan s stevio Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
bučni krem Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
cara cara pomaranča Nizek GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Cela mung fižol Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Cela rdeča pesa Srednji GI 61 GL 5 / 100 g 7/10 
Champion jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
chia puding s sadnim moussom Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
chia semenska žele z svežimi hruškami Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Čili (govedina in fižol) Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
čipotla paprika Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
čista bučna kaša Visok GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
črni lečin humus Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
curry iz jajčevcev in čičerike Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
currywurst klobasa Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
cvetačni linguine Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
cvetačni toti Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
dehidrirana pomarančna lupina Nizek GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Dekopon Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
domača žele iz chia semen in pomarančnega soka Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Dunja Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
enolončnica iz leče Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
enolončnica iz leče (z zelenjavo, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Fruit Pieces Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
goveji zrezek Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Granny Smith jabolko Nizek GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
Gravenstein jabolko Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
grški jogurt z medom in morsko soljo Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Hamburger preliv Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 2/10 
Hokkaido buča Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
hruškina kaša s chia semeni Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Hruškov sok iz koncentrata Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
jabolčni in hruškov pire Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
jabolčni pire Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 6/10 
Jabolčni sok brez sladkorja in ingverja Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
jagodni namaz s chia semeni Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
jagodno vino Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Jujuba Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
kaljeni rdeči fižol Nizek GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
karamelni skyr Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
kari Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Kijevski piščanec Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
kisli česen Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
kislo jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
kivi sok Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Klasična curry omaka Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Klementina mandarina Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
klorela Nizek GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
kokosovi aminosi Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
kokosovi aminosi (okus česna in ingverja) Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Konzervirane bele fižol Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Konzervirane severne fižol Nizek GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
korenčkova namaz Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
kremna vanilije brez mleka Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
kroglice melone Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
krompirjeva, kvinojina in zelenjavna enolončnica Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
krvavi pomaranča Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Kuhan daal Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhan dal Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhan dal Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
