parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost kalorij in maščob
- ✗ Rahlo predelana (kuhana)
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin za sitost
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 1g |
| Netopne | 2g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.05g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 30mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli)?
parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) vpliva na krvni sladkor?
parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →