ocvrt sladkorni grah
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
ocvrt sladkorni grah ima glikemični indeks 22, enak kot navadni snežni grašek (22).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike snežni grašek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt sladkorni grah je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
- Rahlo zmanjšana vsebnost vitaminov zaradi toplote
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt sladkorni grah?
ocvrt sladkorni grah ima glikemični indeks 22 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je ocvrt sladkorni grah primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt sladkorni grah ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika snežni grašek ima najnižjo glikemično obremenitev?
ocvrt sladkorni grah ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami snežni grašek v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite ocvrt sladkorni grah v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
