nesladkan sok iz robidnic
Nizek GI
GL 5 na kozarec (250 g) · GL 2 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
nesladkan sok iz robidnic ima glikemični indeks 30, nižji kot navadni sok boysenberry (40). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 5.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sok boysenberry
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nesladkan sok iz robidnic je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Dober vir antioksidantov
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
- Izguba vlaknin v primerjavi s celim sadjem
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nesladkan sok iz robidnic?
nesladkan sok iz robidnic ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je nesladkan sok iz robidnic primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nesladkan sok iz robidnic ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sok boysenberry ima najnižjo glikemično obremenitev?
nesladkan sok iz robidnic ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sok boysenberry v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite nesladkan sok iz robidnic v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
