ocvrta skuta
GI 35 · NizekGL 2 / 100 g5/10
Nizek GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 5/10
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
ocvrta skuta ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta skuta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
230
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
16 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- vsebuje kalcij
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
- zmerna vsebnost natrija
- rahlo predelano
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta skuta?
ocvrta skuta ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je ocvrta skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta skuta ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ocvrta skuta vpliva na krvni sladkor?
ocvrta skuta ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
plain cheese GI 30 - Svež sir GI 27
-
Zamrznuti grški jogurt v koščkih brez sladkorja GI 11 - Grški jogurt z arašidovim maslom GI 25
- Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami GI 35
-
sadni jogurt s koščki sadja GI 33 -
Polnomastni grški jogurt GI 20 - Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrni GI 20
Preverite ocvrta skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
