plain cheese
Nizek GI
GL 2.5 na skodelica (245 g) · GL 1 na 100 g
- High protein content
- Contains lactose
plain cheese ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (245 g) doda glikemično obremenitev 2.5.
Posodobljeno 17. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike plain cheese
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
plain cheese je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 skodelica | 245 g | 2.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8 g |
| Naravni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 8.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Contains lactose
- Low fiber
- Moderate processing level
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks plain cheese?
plain cheese ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (245 g) ima glikemično obremenitev 2.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je plain cheese primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
plain cheese ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika plain cheese ima najnižjo glikemično obremenitev?
plain cheese ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami plain cheese v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite plain cheese v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
