pečen sveži sir
GI 35 · NizekGL 2 / 100 g6/10
Nizek GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 6/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerno predelano
pečen sveži sir ima glikemični indeks 35, višji kot navadni skuta (10).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike skuta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
skuta - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin skuta - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: bieluch
Bieluch polnomastni sir - Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- Ekološki sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
nizko-maščobni rikota sir - +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen sveži sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
160
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
8 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerno predelano
- Vsebuje dodan sladkor
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen sveži sir?
pečen sveži sir ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je pečen sveži sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen sveži sir ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika skuta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami skuta v tej bazi ima Albumin skuta najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite pečen sveži sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
