Živila brez zelena
10.829 živil
Živila brez zelene ali gomolja zelene, vključno s soljo in semeni zelene. Zelena je pogosta v juhah, osnovah in začimbnih mešanicah. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
kremna taco omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
kremne gobe Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 krompirjeve vlaknine Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 kruh iz mandljeve moke Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Kuhan piščančji file na pari z zelenjavo Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 kuhan por v smetani Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 kuhan stročji fižol z dušenim paradižnikom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Kuhan volčji bob Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kuhan zelen fižol Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 kuhana buča Nizek GI 51 GL 2 / 100 g 9/10 
kuhana mešanica zelenjave Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 kuhana riba v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kuhana šalotka Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kuhani dolgi fižol Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kultivirano posneto mleko Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 kumare s kislo smetano Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Kumarična juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
kuminova buča curry Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Kuminska omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
lahek puranji klobasni omaka (z zmanjšano maščobo in natrijem) Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lahka jogurtova gorčična omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
lahka kremna preliv Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 lahka mlečna pijača brez laktoze Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lahka namaz iz jajc, zelenjave in drobnjaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lahka omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Lahka testenina z pečeno zelenjavo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
laneno seme in jagodni žele Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 ledeni latte Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 Lignji s sambalom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Listi vinske trte Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Losos teriyaki Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Lososova polpetka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
lovski golaž Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Low carb žemlja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
lupina in sok grenivke Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Lupinov jogurtni nadomestek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
majhen sojin kapučino Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Makov namaz brez sladkorja Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Mandljev jogurt Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Mandljeva panada Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
mandljeve kosmiče z dodanimi prehranskimi vlakninami Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Mandljevo testo za vetrce Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 Mapo tofu Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Marelična marmelada brez dodanega sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Marinara omaka brez dodanega sladkorja Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 marmelada iz grenkih pomaranč brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 marmelada iz grenkih pomaranč brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
masleni paradižnikov omak Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Masleni piščanec Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Matcha latte Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 mešana omaka iz svežih paradižnikov in neškrobne zelenjave Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Mešana zelenjava (surova) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Mešani oreščki Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
mešanica grškega jogurta in sriracha omake Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Mešanica kalčkov Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
mešanica lupininih fižolov Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
mešanica mandljevega masla in nesladkanega kakavovega prahu Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
mešanica navadnega grškega jogurta in pasirane paradižnikove omake, začinjena z zelišči Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Mešanica oreščkov s kakavom Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Mešanica praženih oreščkov (mandlji, orehi, lešniki) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
mešanica za čokoladno torto Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 Mešanica za southwest solato Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 mešanica zelenih sokov Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Mešano pečeno zelenjavo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 mesna štruca z jajcem Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 mesne kroglice v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 mesne kroglice v tadžinu Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
mesne polpete Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
metačatni Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
mini quiche iz cvetače Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Minimalno predelan proteinski prašek z surovim kakavom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Mlečni čaj Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mlečni latte Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 mleko iz stročjega fižola Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
mleto goveje meso v bolonjski omaki Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Na kamnu pečen marinara ragu Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Nadev iz arašidovega masla brez sladkorja Nizek GI 14 GL 2 / 100 g 6/10 
Naija enolončnica Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 namaz iz artičok Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
namaz iz indijskih oreščkov Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
namaz iz pečene rdeče paprike Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Namaz iz sončničnih semen Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Namaz iz tune in korenja Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 Namazi iz paprike in kumar Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 narastek s cvetačo in piščancem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 narastek z brokolijem in sirom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Naravna sirotkina beljakovina Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Naravna suha zelišča Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
naravni jogurt s koščki svežega kokosa Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Naravni jogurt z začimbami Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Naravni pitni skyr Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Naravni skyr jogurt s semeni chia ali sončničnimi semeni Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
narezano surovo zelenjavo Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Nariban hren z jabolčnim kisom in vodo Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 natto s kimčijem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Navaden jogurt s kakavom in kavo Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
nemasten grški jogurt s svežimi zelišči, limoninim sokom in poprom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrni Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
