Živila brez zelena
10.829 živil
Živila brez zelene ali gomolja zelene, vključno s soljo in semeni zelene. Zelena je pogosta v juhah, osnovah in začimbnih mešanicah. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
nesladkan grški jogurt s svežimi rezinami breskve Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
nesladkan indijski oreščkov jogurt nadomestek Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
nesladkan sok iz robidnic Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 nizkoogljikohidratni piškot Nizek GI 18 GL 2 / 100 g 5/10 Nuts and seeds (mixed, raw) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 ocvrt kotlet divjega prašiča Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 ocvrt sladkorni grah Nizek GI 22 GL 2 / 100 g 8/10 ocvrt sled Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 ocvrt stročji fižol Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 ocvrt stročji fižol z zelišči Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 ocvrta grenka melona z jajci Nizek GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 ocvrta marela Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
ocvrta mesna kroglica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ocvrta rdeča paprika Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 ocvrta skuta Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ocvrti paradižnik Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Ohlajena kokosova smetana s svežimi malinami Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 ohlajena pena Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
ohrovt Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Čokoladni Proteinski Napitek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Okra v paradižnikovi omaki Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Olupljeni paradižnik Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
olupljeni paradižniki v kozarcu (nizek natrij) Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 omaka amatriciana Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Omaka iz češnjevih paradižnikov z baziliko Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 omaka iz hatch čilija Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 omaka iz mletega mesa Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 Omaka iz pečene cvetače s karijem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 oralna rehidracijska raztopina Visok GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 
oreščkov namaz in grški jogurt dip Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 
organski namaz Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Ovčji jogurt Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 ovsena voda Nizek GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 Ovseno mleko Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Pad thai s shirataki rezanci Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
palačinke iz brokolija in lanenih semen Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 palak paneer kari Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 palčka iz mandljeve moke Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Paprika polnjena s sirom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika polnjena s skuto in drobnjakom Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 paradižnik in čebula Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 paradižnik v kisli smetani Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Paradižnikov pire Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
paradižnikova namaz Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
paradižnikova pasata Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Paradižnikova pulpa Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
parjene zelene fižolčke z praženimi mandlji Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
parjeni strokovi okre Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
parjeno zelenjavno mešanico brez škroba (brez dodane maščobe ali soli) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Pasta iz čilija, ingverja, limonine trave in limonine lupinice Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
pasta iz pečene rdeče paprike Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Pašteta iz divjačine Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Pavlova torta z eritritolom Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
pečen čebula Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 pečen polnjen paradižnik Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 pečen polnjen svinjski kotlet Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Pečen pretlačen jajčevec Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
pečen seitan Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 pečen sveži sir Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pečen tempeh Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
pečena cvetača bhaji Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Pečena cvetača in puranji narastek z malo sira in polnozrnatimi drobtinami Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
pečena okra z malo olja in začimb Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
pečena rdeča paprika in paradižnikov pire Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
pečena rdeča paprika in paradižnikova omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
pečena svinjina s slivami Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
pečena zelenjavna polnitev (bučke, paprike, čebula) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Pečene puranje prsi z pečeno zelenjavo Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Pečeni bučkini grižljaji z lanenimi semeni Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
pečeni čips iz ohrovta Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
pečeni kocke rdeče pese Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
pečeni koluti hrena Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 pečeni paradižnik Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
pečeni rdeči paprikin omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
pečeni rezini cvetače z rahlim premazom iz mandljeve moke Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Pekinška juha Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pest orehov in košček temne čokolade Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
pesto iz paprike Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Pesto iz rdeče paprike Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 Pesto iz sušenih paradižnikov Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
pesto marinara omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Petit Suisse 0% Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Pijača z vlakninami Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Pikanten peri omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 pinjenec 1% maščobe Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Pinjole Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Pire iz rdeče paprike in česna Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
piščančja enolončnica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 piščančja juha z rižem Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 piščančja klobasa z jabolkom v obliki polpete Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 piščančja kroglica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Piščančje mesne kroglice Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Piščančji paprikaš Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 piščančji tažin Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
piškoti iz mandljeve moke in naravnih sladil (stevia/eritritol) Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
