pečeni paradižnik
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Bogato z antioksidanti (likopen)
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
pečeni paradižnik ima glikemični indeks 30, višji kot navadni paradižnik (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paradižnik
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paradižnik - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
rumen paradižnik - Avtohtoni paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g heirloom
- GI 15 · GL 1 na 100 g baby
majhni paradižniki - GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
marinirani paradižniki - Narezani paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečena paradižnik - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni paradižnik je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.06 g |
| Nenasičene | 0.34 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z antioksidanti (likopen)
- Nizek glikemični indeks
- Dobra vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
- Rahla izguba hranilnih snovi zaradi pečenja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni paradižnik?
pečeni paradižnik ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je pečeni paradižnik primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni paradižnik ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paradižnik ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami paradižnik v tej bazi ima rumen paradižnik najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite pečeni paradižnik v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
