Potraviny bez mäkkýše

6 663 potravín

Potraviny bez mäkkýšov: žiadne mušle, lastúry, ustrice, kalmáre ani chobotnice. Ryby a kôrovce sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Jedlý trblietka GL 93 / 100 g 1/10 Glukózová tableta ovocný punč GL 95 / 100 g 1/10 Maltodextrín GL 99 / 100 g 1/10 Sacharidy GL 100 / 100 g 1/10 Acesulfám draselný — 3/10 Adana kebab — 6/10 Ahi tuniak — 9.5/10 Aioli — 3/10 Akáciové vlákno — 9.5/10 Aktívne sušené droždie — 8/10 Albakor tuňák — 9/10 Alfredo omáčka — 3/10 Aljašský treskový filet — 9/10 Alkalická voda — 3/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Allulóza — 7/10 Almette ľahký smotanový syr s bylinkami — 6.5/10 Almette syr s chrenom — 4.5/10 Almette syrová nátierka s chrenom — 4.5/10 Alternatíva kokosového mlieka — 7/10 Alternatíva masla s nízkym obsahom tuku s olivovým olejom — 4/10 Americano káva — 9.5/10 Americká pepperoni klobása — 4/10 Americký pepperoni saláma — 3/10 Amonné uhličitany — 8/10 Ančovička — 6/10 Ančovičky — 6/10 ančovičky v octe — 6/10 andouille klobása — 3/10 Annatto farbivo — 9/10 annatto semienka — 8/10 Antilská klobása — 3/10 Aperol — 1/10 Appenzellerský syr — 5/10 aquafaba — 7/10 aquafaba pena — 8/10 Arašidový olej — 5/10 arktický pstruh — 9/10 Arktický pstruh — 9/10 Asafoetida — 7/10 Asiago syr — 5/10 Aspartám — 4/10 Atlantický losos — 8/10 Atlantický losos (surový, nesolený) — 8/10 Atlantický sleď — 8/10 Atlantický sleď — 9/10 Atlantický treska — 9/10 au jus omáčka — 6/10 Avokádová majonéza — 6/10 Babybel syr — 5/10 Bacardi rum — 2/10 baconové kúsky — 3/10 baconové kúsky — 2/10 Baja omáčka — 2/10 Bakteriálne kultúry — 8/10 Balíček sladidla bez kalórií — 6/10 Balkánsky biely syr — 6/10 Balsamický dresing s ľanovým olejom a bylinkami — 6/10 Bambucké maslo — 3/10 Banánový list — 10/10 Baraní placka — 7/10 Baranie mäso — 6/10 Baranie mäso — 6/10 Baranie mäso — 6/10 Baranie mäso v hubovej omáčke — 6.5/10 baranie stehno — 7/10 Basa filet — 8.5/10 Bazalkové pesto — 6/10 Bazalkový majonéza — 2/10 Bazalkový olej — 6/10 bbq maslo — 2/10 Benzoan draselný — 2/10 Bergamotový olej — 4/10 Beta karotén — 7/10 Beta-alanín — 3/10 Betakarotén — 6/10 Beyond Meat placka — 6/10 Beyond Originálna Bratwurst Klobása — 5.5/10 Bez čierny — 9.5/10 Bez kofeínu rooibos čaj so škoricou — 10/10 Bezalkoholový mandľový extrakt — 7/10 Bezfosfátový bezlepkový prášok do pečiva — 6/10 Bezlaktozový mascarpone syr — 4/10 Bežná káva — 8/10 Bežné teľacie mäso — 7/10 Bezvodný kofeín — 2/10 biela klobása — 5/10 Biela ryba — 9/10 Biele víno — 4/10 Biele víno Verdejo — 5/10 Bielkovinové potraviny — 8/10 Bielkový omeleta — 8/10 Bielky z varených kuracích vajec — 9/10 Biely čaj s prírodnou broskyňovou arómou, nesladený — 10/10 Biely munsterský syr — 5/10 Biely ocot — 9/10 Biely plnotučný kravský syr — 5.5/10 Biely rum — 2/10 Biely rybí šalát — 5/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.