mrkvová tempura
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- obsahuje zeleninu
- vyprážané v hlbokom oleji (vyšší obsah tuku)
mrkvová tempura má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 19. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mrkvová tempura je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 8.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje zeleninu
- stredný obsah vlákniny
- vyprážané v hlbokom oleji (vyšší obsah tuku)
- stredná glykemická záťaž
- spracované cestíčko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrkvová tempura?
mrkvová tempura má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je mrkvová tempura vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrkvová tempura má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako mrkvová tempura ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mrkvová tempura má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si mrkvová tempura v aplikácii Logi, s vašou porciou.
