Listy manioku
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Listy manioku má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Listy manioku zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Listy manioku je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín na listovú zeleninu
- ✓ Bohaté na mikroživiny (vitamín A, vápnik, železo)
- ✓ Nízky glykemický index a glykemická nálož
- ✗ Obsahuje kyanogénne glykozidy (musí sa variť)
- ✗ Stredný obsah vlákniny (nie extrémne vysoký)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 37 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 0.5g |
| Prirodzené | 0.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.6g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.1g |
| Bielkoviny | 3.7g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.4g |
| Sodík | 25mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Listy manioku?
Listy manioku má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Listy manioku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Listy manioku má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Listy manioku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Listy manioku má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →