ovocný nanuk
GI 65 · StrednýGL 13 / 100 g3/10
Stredný GI
65 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 3/10
- obsahuje určité množstvo ovocia
- vysoký obsah pridaného cukru
ovocný nanuk má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 1. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovocný nanuk je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
80
Kalórie
20 g
Sacharidy
0.5 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 17 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo ovocia
- nízkotučný
- vysoký obsah pridaného cukru
- stredná glykemická záťaž
- nízky obsah vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovocný nanuk?
ovocný nanuk má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je ovocný nanuk vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovocný nanuk má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako ovocný nanuk ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ovocný nanuk má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si ovocný nanuk v aplikácii Logi, s vašou porciou.
