ovocný pagáčik

GI 65 · StrednýGL 36 / 100 g3/10

Stredný GI

65 GI

GL 36 na 100 g

Logi skóre 3/10

obsahuje určité množstvo vlákniny
vysoká glykemická nálož

ovocný pagáčik má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 4. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
GL 2 na 100 g Poskytuje podobný sladký a uspokojivý zážitok, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 36 pri koláčiku (scone).
Domáci ľanový muffin
GL 1.5 na 100 g Ponúka textúru pečiva podobnú koláčiku (scone), ale s oveľa nižšou glykemickou záťažou 1,5, čo z neho robí oveľa lepšiu voľbu pre glykemickú kontrolu.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

ovocný pagáčik je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

340

Kalórie

55 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalórie	340 kcal
Sacharidy	55 g
Cukry (celkom)	18 g
Prirodzené	8 g
Pridané	10 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	10 g
Nasýtené	6 g
Nenasýtené	4 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

75%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

obsahuje určité množstvo vlákniny
poskytuje rýchlu energiu
vysoká glykemická nálož
obsahuje pridaný cukor
stredne vysoký obsah nasýtených tukov

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index ovocný pagáčik?

ovocný pagáčik má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.

Je ovocný pagáčik vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

ovocný pagáčik má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.

Ako ovocný pagáčik ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

ovocný pagáčik má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si ovocný pagáčik v aplikácii Logi, s vašou porciou.