Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra

GI 60 · StrednýGL 15.6 / kus6/10

Stredný GI

60 GI

GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g

Logi skóre 6/10

Dobrý obsah bielkovín
Stredná glykemická záťaž

Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 15.6.

Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

22 g

Sacharidy

10 g

Bielkoviny

5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	22 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0.5 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.75 g
Nerozpustná	1.75 g
Bielkoviny	10 g
Tuky	5 g
Nasýtené	2 g
Nenasýtené	3 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Dobrý obsah bielkovín
Obsahuje čerstvú zeleninu
Stredný obsah vlákniny
Stredná glykemická záťaž
Obsahuje rafinované obilniny
Niektoré pridané sodíky a tuky

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: mliekovajcia

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra?

Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 15.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.

Je Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.

Ako Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Placka s grilovaným kuracím mäsom, čerstvou zeleninou a minimom syra má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.