Kukuričná kaša prírodná
Stredný GI
GL 13.5 na typická šálka (150 g) · GL 9 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Stredne vysoký glykemický index
Kukuričná kaša prírodná má glykemický index 69 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 13.5.
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Kukuričná kaša prírodná
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kukuričná kaša prírodná je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 59 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 0.1 g |
| Prirodzené | 0.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Minimálny pridaný cukor
- Stredne vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kukuričná kaša prírodná?
Kukuričná kaša prírodná má glykemický index 69 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 13.5; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je Kukuričná kaša prírodná vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kukuričná kaša prírodná má stredný glykemický index (69). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža).
Ktorá forma Kukuričná kaša prírodná má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kukuričná kaša prírodná má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kukuričná kaša prírodná v tejto databáze (9 na 100 g).
Pozrite si Kukuričná kaša prírodná v aplikácii Logi, s vašou porciou.
