Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom

GI 65 · StrednýGL 19.5 / šálka5/10

Stredný GI

65 GI

GL 19.5 na typická šálka (150 g) · GL 13 na 100 g

Logi skóre 5/10

Obsahuje antioxidanty z čučoriedok
Stredná glykemická záťaž

Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 19.5.

Aktualizované 27. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

20 g

Sacharidy

3.2 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	20 g
Cukry (celkom)	3.5 g
Prirodzené	3.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	3.2 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	0.8 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Obsahuje antioxidanty z čučoriedok
Poskytuje niektoré vlákniny
Nízky obsah pridaných cukrov
Stredná glykemická záťaž
Základ z rafinovaných obilnín
Nízky obsah vlákniny v porovnaní s celozrnnými obilninami

Alergény

Obsahuje: mlieko

Môže obsahovať: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom?

Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 19.5; na 100 g je glykemická záťaž 13.

Je Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.

Ako Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Kukuričná kaša s čučoriedkami a mliekom v aplikácii Logi, s vašou porciou.