Gyoza knedle

GI 60 · StrednýGL 18 / kus4/10

Stredný GI

60 GI

GL 18 na typická kus (120 g) · GL 15 na 100 g

Logi skóre 4/10

Stredný obsah bielkovín
Základ z rafinovanej pšeničnej múky

Gyoza knedle má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 18.

Aktualizované 8. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

celozrnné tekvicové knedle
GL 13 na 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than traditional dumplings.
Gnocchi z cícerovej múky
GL 14 na 100 g They are characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic dumplings.
pirohy z šošovice a pohánky
GL 16 na 100 g They have a lower glycemic index and a higher fiber content, which positively affects glucose metabolism.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Gyoza knedle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

25 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkom)	1 g
Prirodzené	0.5 g
Pridané	0.5 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	6 g
Nasýtené	1.5 g
Nenasýtené	3.5 g
Sodík	450 mg

Stupeň spracovania

75%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Stredný obsah bielkovín
Nízky obsah pridaných cukrov
Základ z rafinovanej pšeničnej múky
Stredná glykemická záťaž
Nízky obsah vlákniny

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: kôrovcevajciarybysójamliekoorechysezamsiričitanymäkkýše

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Gyoza knedle?

Gyoza knedle má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 18; na 100 g je glykemická záťaž 15.

Je Gyoza knedle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Gyoza knedle má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je celozrnné tekvicové knedle.

Ako Gyoza knedle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Gyoza knedle má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Gyoza knedle v aplikácii Logi, s vašou porciou.