Rizoto s morskými plodmi
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- Obsahuje chudé bielkoviny z morských plodov
- Stredná glykemická záťaž
Rizoto s morskými plodmi má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 1. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rizoto s morskými plodmi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje chudé bielkoviny z morských plodov
- Zdroj minerálov z morských plodov
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Stredná glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rizoto s morskými plodmi?
Rizoto s morskými plodmi má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je Rizoto s morskými plodmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rizoto s morskými plodmi má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Rizoto s morskými plodmi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rizoto s morskými plodmi má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Rizoto s morskými plodmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
