palacinky zo špaldového tvarohu
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- obsahuje celozrnnú špaldovú múku
- stredná glykemická záťaž
palacinky zo špaldového tvarohu má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
palacinky zo špaldového tvarohu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje celozrnnú špaldovú múku
- dobrý obsah bielkovín z tvarohu a vajec
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index palacinky zo špaldového tvarohu?
palacinky zo špaldového tvarohu má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je palacinky zo špaldového tvarohu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
palacinky zo špaldového tvarohu má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako palacinky zo špaldového tvarohu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
palacinky zo špaldového tvarohu má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si palacinky zo špaldového tvarohu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
