Mletý sumach
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mletý sumach má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Mletý sumach zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Mletý sumach je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na antioxidanty
- ✓ Nízky obsah tuku a sodíka
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje prírodné cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 38g |
| Cukry (celkom) | 8g |
| Prirodzené | 8.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 24g |
| Rozpustná | 7.2g |
| Nerozpustná | 16.8g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 1.6g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 1.4g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mletý sumach?
Mletý sumach má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mletý sumach vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mletý sumach má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mletý sumach ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mletý sumach má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →